nvrquit0383- Журнал, 18 мар 11

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2011

98,7 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2011:

1547 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 94,52г | Углев: 179,13г. Завтрак: Whole Wheat Tortilla, Deli Swiss Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White, Coffee with Milk, fiber one. Обед: Greek Dressing, Greek Salad (Half Portion), Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat. Ужин: Edamame, Small Tuna Rolls. Перекус/Другое: Whole Fruit Bars - Lime, Strawberry, Wild Berry, Luna Bar - Nutz Over Chocolate. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 21,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 18 мар 11

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса