A-lenok84- Журнал, 11 окт 21

СтОит только строго придерживаться питания (в моем случае ещё хорошо работает система - не есть вечером,успеть необходимы калораж съедать до вечера) и вес начинает ползти вниз. Единственная, самая неприятная проблема-это отсутствие стула 🚽

57,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1034 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 91,93г | Углев: 86,31г.   Завтрак: Solgar Liquid Vitamin D3, California Gold Nutrition Омега-3, Source Naturals Magnesium Malate , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Myprotein Omega Seed Mix, Лаваш сгущенка, Шаурма с курицей. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахетле Желудки Куриные Отварные. подробнее ...