Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
|
116,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2801 ккал
|
Жир: 108,76г | Белк: 123,39г | Углев: 270,11г.
Завтрак: Essen Конфеты Toffee Cream, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические, Винегрет, Окей Хлеб Ржаной, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Три Семерки Гренки с Икрой, Bacardi Ром Bacardi, Оливковое Масло, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vici Лососевые Порции, Приготовленная Квашеная Капуста, Bell's Виски. Перекус/Другое: Невская Сушка Сушки Сдобные, Бахетле Треугольник, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
