|
O que parece gordura no espetinho é abacaxi ;)
|
1540 ккал
|
Жир: 67,16г | Белк: 92,04г | Углев: 140,68г.
Завтрак: AdeS Ades Original Zero, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, 100% Cacau em Pó. Обед: Morangos, Nestlé Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coberturas de Morango, Qualitá Cobertura de Caramelo, Abacaxi, Bacon, Bife de Carne de Vaca, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Tofu Mole, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Abacaxi, Activia Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Hellmann's Maionese, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. Перекус/Другое: Iogurte Semidesnatado Mari, Banana Prata, Profit Isolate Protein Mix, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. подробнее ...
|
|
2277 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Тайский Бокс - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
