melissaknight- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

1990 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 55,36г | Углев: 299,32г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Blueberries , Blackberries , Oatly Oatgurt Plain, Bananas , Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Pei Wei Fortune Cookie, Watermelon , Almond Cookie. Ужин: Almond Cookie, Sweet and Sour Pork, Manchu Wok Vegetable Egg Roll. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Strawberries , Blackberries , So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas . подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса