MatzeSTD- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя MatzeSTD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

2210 ккал

Жир: 73,73г | Белк: 118,58г | Углев: 279,40г. Завтрак: Brandt Zwieback, Peak Whey Selection Vanille, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Обед: Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Peak Whey Selection Vanille. Перекус/Другое: Milka Alpenmilch. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MatzeSTD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MatzeSTD- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

MatzeSTD-Изменение Веса