Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debbra
Журнал
23 апр 09
debbra- Журнал, 23 апр 09
Параметры Пользователя debbra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
〠
I'm taking the day off today, as far as treadmilling is concerned. I might do something else later, like take a walk with the kids or something. But my crew came today, and I always try to clean while they clean. So I'm going to try to keep my calories closer to 1200 today since I have no exercise to burn more cals. But I'm really happy with myself so far! I've been on a good roll!
I played a little handball with my son. Not good for the shins or wrists! But I still enjoy it, even though I'm sore. Maybe a half an hour tops. So I'll consider today my "day off" exercise-wise. Other than that, I have to say it was a stellar day!
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2009:
1450 ккал
Жир: 27,04г | Белк: 80,01г | Углев: 250,30г.
Завтрак:
dark chocolate pudding, fat free cream cheese, alternative sweet, orange.
Обед:
dark chocolate pudding, alternative sweet, bull's eye, chef express, apple, kraft macaroni and cheese.
Ужин:
nancy's lite, lettuce, strawberries, salmon, matzos.
Перекус/Другое:
cream cheese philadelphia low fat, dark chocolate pudding.
подробнее ...
1870 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
YEAH! You are doing great.
23 апр 09 написано членом:
ImLuuvd
Sounds like a good plan. Hope you got all your cleaning done!
24 апр 09 написано членом:
biblioholic03
Great to hear it Debbra!! : ) Enjoy your day!
24 апр 09 написано членом:
FakePlasticLala
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debbra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю