Ana_Cristina- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя Ana_Cristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014

62,5 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

2293 ккал

Жир: 87,77г | Белк: 116,68г | Углев: 256,49г. Завтрак: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão de Forma. Обед: Substancia Nhoque Ao Sugo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Whey Protein Recovery. Перекус/Другое: Antarctica Guaraná, Quiche de Queijo sem Carne, Chandelle Chocolate Ao Leite, Adria Bolacha Água e Sal, Nescau Achocolatado, Café Espresso com Leite. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Сидеть - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana_Cristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana_Cristina- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

Ana_Cristina-Изменение Веса