iki.loh- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя iki.loh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

1630 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 68,52г | Углев: 210,37г. Завтрак: Rendang, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Обед: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Bawal, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng. Ужин: Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan. Перекус/Другое: Jeruk, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk, Alpukat, Tahu Goreng, Nanas, Pir Asia. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iki.loh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iki.loh- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

iki.loh-Изменение Веса