gswizzle- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014

98,9 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

1325 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 83,72г | Углев: 127,70г. Завтрак: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Обед: Price Chopper Deluxe French Style Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Lettuce. Ужин: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Bacon McDouble. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's, Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса