Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
douglasfrey
Журнал
10 окт 21
douglasfrey- Журнал, 10 окт 21
Параметры Пользователя douglasfrey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not happy with myself with this gain, got to try harder and cut out a lot of the meals with pasta I think, or have them at lunch instead of dinner.
106 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2021:
1593 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
or even try spinach pasta or wholemeal .. ☺️
09 окт 21 написано членом:
krisgem_
All pasta is carb no matter what sort you eat. I don't eat alot of pasta ec being gluten intolerant and found this helped heaps first of and loss 10kgs. This next 10kgs seems to be alot harder though with Covid restrictions. Keep up calorie counting and some exercise everyday 30mins if possible. We all have our ups and downs just keep on track as much possible. Do something is better than nothing. Good luck with your goals.😀🙏👐
09 окт 21 написано членом:
Poppy61
I love pasta, so if I eat it it's pretty much my only decent meal for the day...very careful with what else I eat in the day so macros and nutrients are still balanced.
09 окт 21 написано членом:
spicehorn
Thank you for your comments I will take each one on, first step I will make my own wholemeal pasta.
10 окт 21 написано членом:
douglasfrey
look into intermittent fasting it's what I do it works for me :) I lost 35kgs in 6 months unfortunately I gained it all back a few years later but that's cuz I'm a stress eater
11 окт 21 написано членом:
Electra90
I've tried zucchini/courgette spaghetti. It's low carb and delicious. Some people make it from pometto, too. Sounds terrific.
13 окт 21 написано членом:
Monique.jap =)
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
douglasfrey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю