yastyust- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

54,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

589 ккал

Жир: 41,54г | Белк: 30,35г | Углев: 83,69г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Singkong Goreng, Indocafe Indocafe White. Обед: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tongseng. Ужин: Tempe Goreng Tepung, Batagor Batagor. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Sisir Mentega. подробнее ...

1394 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса