PauliPereira- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя PauliPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Terminado el entrenamiento de hoy 💪

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1052 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 84,89г | Углев: 104,63г. Завтрак: Nestlé Cereal Fitness, Café, Colun Yoghurt Light, Colun Leche Descremada. Обед: Minuto Verde Beterraga , Choclo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Kraft Mayonesa, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio. Ужин: Pan de Trigo 100% Integral, Unimarc Media Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Ecovida Biscuit Zanahoria, Kiwi. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PauliPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PauliPereira- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

PauliPereira-Изменение Веса