susannefa- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

98,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

957 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 38,15г | Углев: 102,91г. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Havrebröd, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Havregrynsgröt, Kanel, Äppelmos, Twinings Earl Grey. Ужин: Lasagne med Kött. Перекус/Другое: Äppelkaka, Kaffe med Mjölk. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Från första oktober tar jag nya tag

09 окт 21 написано членом: susannefa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса