ndryyyyy- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя ndryyyyy | < Предыдущая Запись |Следующий >

happy 75kg semangatt 10 kg lagi menuju 65

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1356 ккал

Жир: 65,42г | Белк: 76,99г | Углев: 121,93г. Завтрак: Safiya Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mariza Peanut Butter Spread. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tempe Rebus. Перекус/Другое: Brownies, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). подробнее ...

59 Сторонников Поддержка

Комментария

chantik mbak

09 окт 21 написано членом: inginkurusideal

berapa lama proses nya mbak

09 окт 21 написано членом: guspitasafitri.99

3 bulanan kak 🙏🏼

09 окт 21 написано членом: ndryyyyy

SEMANGAT KAAAK

09 окт 21 написано членом: romadhonifi

SEMANGATT JUGA KALIAN PEJUANG IDEAL🥰!!

09 окт 21 написано членом: ndryyyyy

tb brp kak

09 окт 21 написано членом: riastiwi

tb aku 167 kak

09 окт 21 написано членом: ndryyyyy

Masya Allah Semangattt Ikut seneng lihat org2 ada progres nya Tambah semangat

09 окт 21 написано членом: aftansa

kak ini serius 75kg? sumpah kayak 50an aku yang cuma 61 aja merasa gede semua2nya lengan apalagi yaallah pdhl aku gak bantet gitu tinggu ku 170an

09 окт 21 написано членом: blubbyboo

gk keliatan gemuk yah, mantap.

09 окт 21 написано членом: Pecinta Indomie

semangat kalian semuaaa jangan lupa wo dan cardio nya 👍🏻👍🏻

09 окт 21 написано членом: ndryyyyy

Kaaa tinggi sama bb awal sama bngt kaykkk akuuuu :(:(

09 окт 21 написано членом: Iin Novianti

Sama q 168cm bb masih 76.4.. ayo semangat kak sampai goals kita 65kg..

09 окт 21 написано членом: riastiwi

semangatttt gengs

09 окт 21 написано членом: ndryyyyy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ndryyyyy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ndryyyyy- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

ndryyyyy-Изменение Веса