Irishq2- Журнал, 03 авг 14

Параметры Пользователя Irishq2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2014

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2014:

1144 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 54,24г | Углев: 160,65г. Завтрак: Nature's Own Butterbread, Activia Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Amber Agave Nectar. Обед: Cucumber (with Peel), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Hillshire Farm Honey Ham, Olive Garden Lasagna Rollatini with Meat Sauce. Ужин: Borden 2% Reduced Fat Milk, Nature's Path Organic Flax Plus Flaxseed Meal, General Mills Cheerios, Plain Shredded Wheat. Перекус/Другое: Klondike Rocky Road Ice Cream Bar, Turmeric (Ground), Naturally Select Fruit & Nut Trail Mix, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irishq2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irishq2- Журнал, 03 авг 14

Оставить свой Комментарий

Irishq2-Изменение Веса