ndryyyyy- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя ndryyyyy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1356 ккал

Жир: 65,42г | Белк: 76,99г | Углев: 121,93г. Завтрак: Safiya Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mariza Peanut Butter Spread. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tempe Rebus. Перекус/Другое: Brownies, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ndryyyyy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ndryyyyy- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

ndryyyyy-Изменение Веса