quelecoframos- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя quelecoframos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1355 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 60,56г | Углев: 126,89г. Завтрак: Café Instantâneo (em Pó), Queijo Branco, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Обед: Garoto Talento Recheado Limão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito. Ужин: Molho Caesar para Saladas, Alface de Folha Verde, Zaffari Carne Moída de Acém, Batata Doce Frita, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Mariza Canela em Pó , Iogurte Natural de Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Açúcar Mascavo, Leão Chá Mate Natural. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Аквааэробика - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quelecoframos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quelecoframos- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

quelecoframos-Изменение Веса