Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raphael Brito
Журнал
08 окт 21
Raphael Brito- Журнал, 08 окт 21
Параметры Пользователя Raphael Brito
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2021:
2558 ккал
Жир: 62,27г | Белк: 116,10г | Углев: 418,83г.
Завтрак:
Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Café, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Mel, Nestlé Farinha Láctea Original, Mamão Formosa.
Обед:
Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Homus, Pão Sírio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos.
Ужин:
Nutrata Whey Grego, Frooty Açaí Zero, Flormel Doce de Leite Zero, Nestlé Farinha Láctea Original.
Перекус/Другое:
Bolo de Laranja, Pão de Leite, Zaffari Mini Pão de Queijo, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Café, Molico Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Farinha Láctea Original, Mamão Formosa.
подробнее ...
2269 ккал
Упражнение:
Dia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raphael Brito-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю