Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nancilynhill
Журнал
08 окт 21
nancilynhill- Журнал, 08 окт 21
Параметры Пользователя nancilynhill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
21,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2021:
2340 ккал
Жир: 147,52г | Белк: 195,75г | Углев: 61,78г.
Завтрак:
PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Two minute almond flour bread, 2% Milk Kefir, Egg, Nutricost Strawberry Whey Protein Isolate.
Обед:
Parmesan Cheese (Shredded), Calavo Avocado, Egg, Garden Salad, Kefir Ranch Dressing, Libby's Vienna Sausage.
Ужин:
Meijer Brazil Nuts, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Asparagus, Salmon.
подробнее ...
2377 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nancilynhill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю