Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irmaklau
Журнал
08 окт 21
irmaklau- Журнал, 08 окт 21
Параметры Пользователя irmaklau
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2021:
1119 ккал
Жир: 47,82г | Белк: 77,48г | Углев: 103,16г.
Завтрак:
Ovo Frito, Sadia Blanquet de Peru (20g), A Tal da Castanha Leite de Aveia.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Frango.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nayumi Champignon Fresco, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Sadia Presunto Cozido Magro, Banana-da-Terra Madura Fervida.
подробнее ...
2252 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irmaklau-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю