Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pavliuchenkomarina2
Журнал
08 окт 21
pavliuchenkomarina2- Журнал, 08 окт 21
Параметры Пользователя pavliuchenkomarina2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2021:
2289 ккал
Жир: 160,21г | Белк: 140,92г | Углев: 77,79г.
Завтрак:
Шампиньоны, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Авокадо, Комо Сыр Тенеро Томат, Кинза, Руккола, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры).
Обед:
Luglio Оливковое Масло Рафинированное, Молоко (Цельное Молоко), Yofi Хумус Классический, Пекинская Капуста, Руккола, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная.
Ужин:
Cambozola Сыр с Плесенью, Luglio Оливковое Масло Рафинированное, Чеснок, Лук, Морковь на Пару, Маринадо Огурец Маринованный, Свекла Вареная.
Перекус/Другое:
Цикорий, Словяночка Молоко 2,5%.
подробнее ...
2955 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
28 Сторонников
Поддержка
pavliuchenkomarina2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю