Yuliya_Wolf- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя Yuliya_Wolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1353 ккал

Жир: 122,51г | Белк: 34,03г | Углев: 22,98г. Обед: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лето Укроп Свежий, Льняное Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), ВкусВилл Псиллиум, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Ужин: Midori Морская Капуста Сушёная , Биокор Семена Белого Льна, Yayla Чиа, ВкусВилл Псиллиум, Шпинат. подробнее ...

3721 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Кето-обед Яичная лепёшка: 3 яйца С0, псилллиум 10 г, сушеная морская капуста молотая 10г, масло гхи 10г. Салат 70 г, укроп 23г Рулет сало и паприка 71 г Сало перетертое с чесноком 26г Масло льняное 1 с.л. Рулет из сала по калорийности определить не смогла, поэтому взяла близкий на мой взгляд показатель. Завтрак весит 1210кк

08 окт 21 написано членом: Yuliya_Wolf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuliya_Wolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuliya_Wolf- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

Yuliya_Wolf-Изменение Веса