Alena120901- Журнал, 08 окт 21

🍽завтрак ~ 385ккал
•ячневая каша
•кофе с молоком
•печенье, вафли
Доброго утра и хорошего дня💗

---

1120 ккал

Жир: 31,88г | Белк: 65,03г | Углев: 143,73г.   Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Обед: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Добрянка Спаржа по-Корейски с Морковью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Bonduelle Маслины с Косточкой, Creme Bonjour Сыр Творожный, Пюре из Цветной Капусты. Ужин: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: АО Тандер Яблоко. подробнее ...