Beedraa- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1311 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 54,20г | Углев: 140,73г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Herta Finesse Putenbrust, Aldi Appenzeller , Aldi Weltmeisterbrötchen. Ужин: Vegetarische Lasagne, Combi Gurkensalat, Roter Tafelwein. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса