melissaknight- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

67,0 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

2086 ккал

Жир: 82,15г | Белк: 90,58г | Углев: 272,15г. Завтрак: Vega Essentials Shake - Mocha, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bananas . Обед: Watermelon , Poke Bowl. Ужин: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Oatly Oatgurt Plain (Cup), Bananas , Strawberries . подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Nordic Walking - 29 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса