LuRomeu- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя LuRomeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1265 ккал

Жир: 52,93г | Белк: 46,62г | Углев: 158,07г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Padaria Pão Francês. Ужин: Tangerina, Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Rosca de Polvilho, Da Colônia Melado de Cana, Cuca de Banana, Café com Leite Integral, Banana Caturra, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuRomeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuRomeu- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

LuRomeu-Изменение Веса