Joe Alec - Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Off to the Appalachian Trail tomorrow 🌻
Gotta preserve my battery life so I'll be off the grid for the most part. Logged a bit to estimate but all else fails I'll call it a weekend off.
🌻 Today's Weight 🌻
119.8lb / BMI 21.2

🌻 Today's Workout 🌻
Dumbbell Curl 15lbx15rx2s
Dumbbell Fly 15lbx15rx2s
Dumbbell Row 15lbx20rx4s
Chin Up x10 Unassist
Dip x13 Unassist
Elliptical 34min, 324Cal
Push-up x20r

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1601 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 46,18г | Углев: 260,28г. Завтрак: Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey, Bananas. Обед: Mission Flour Tortillas Soft Taco, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Apple. Ужин: Sour Patch Kids (Fun Pack), Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Peter Paul Mounds (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Nestle 100 Grand (Fun Size). Перекус/Другое: European Type Grapes, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

785 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Samsung Health - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a great time!

08 окт 21 написано членом: liz-andra

Jealous!!! An AT through hike is on my bucket list. Have an amazing time!

08 окт 21 написано членом: Mimi Campbell

Is it a weekend hike? How much of it do you aim to do? Have a great time!

08 окт 21 написано членом: gastropod

Enjoy your time away from being plugged in ✨

09 окт 21 написано членом: SparkKG

Wow, be careful out there!!! Have fun, but remember I watch the ID channel and that trail has many many episodes! On the other hand, maybe you’ll find Brian Laundri.🤣👍💪

09 окт 21 написано членом: Shrewdness

Thanks y'all! We did a weekend hike, scaled Blood Mountain, and went 5 miles or so up the trail to Cow Rock and back. My first time backpacking and first time camping in tents. Was a blast, I'll post pics and updates soon. (Bugs and critters and shrooms oh my!) Can ya guess what my trail name was? 😂

10 окт 21 написано членом: Joe Alec

Your first time? Oh my! You have so many adventures in front of you!

11 окт 21 написано членом: liz-andra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса