A-lenok84- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя A-lenok84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1054 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 56,90г | Углев: 107,04г. Завтрак: Solgar Liquid Vitamin D3, California Gold Nutrition Омега-3, Source Naturals Magnesium Malate , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Myprotein Omega Seed Mix, Лаваш творог сыр. Обед: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Колбаса с сыром в лаваше. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Быстрая ходьба в гору - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A-lenok84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A-lenok84- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

A-lenok84-Изменение Веса