Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021
|
44,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2428 ккал
|
Жир: 144,56г | Белк: 76,76г | Углев: 211,36г.
Завтрак: Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese, Crackers, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Now Foods Psyllium Husk Powder, Egg (Whole), Butter (Salted), Rudi's Organic Bakery Spelt Bread. Обед: Straus Family Creamery Organic Vanilla Bean Ice Cream, Simply Natural Organic Medium Salsa, Simple Truth Organic Pinto Beans, Fresh Lemon Juice, Butter (Salted) , Cooked Kale (from Fresh), Meatless Pasta with Tomato Sauce. Ужин: Butter (Salted) , Rudi's Organic Bakery Spelt Bread, Santa Cruz Organic Apple Apricot Sauce, 365 Organic Mayonnaise, Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs, Crackers, Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
1097 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Susan Farm-Изменение Веса
|
