klopik84- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1329 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 78,36г | Углев: 112,79г. Завтрак: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Жареное Яйцо. Обед: Щука Жареная, Пятерочка Помидоры, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Котлета Домашняя, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Пятерочка Банан, Вода, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса