Tilda 2- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя Tilda 2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Under en vecka har jag checkat ut. Slarvat med att väga och föra in vad jag äter. Utan att planera det har jag förmodligen behövt en paus även om jag har många kilon kvar.
Vågar inte ställa mig på vågen men vet att jag bör för att komma igång igen.
Timeout slutar från och med nu……(hoppas jag) 😔

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1547 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 64,99г | Углев: 164,57г. Завтрак: Banan, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Обед: Skysås, Önos Äppelmos Lågkalori, Fläskstek eller Kotlett, Ugnsbakad Potatis. Ужин: Olw Pommes Pinnes, Lithells Varmkorv, Pågen Korvbröd. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Det är visst nyttigt att testa att äta intuitivt "efter egen känn" och sen kolla med sig själv om man fick i sig rätt nivå av näring som normal människa då.

07 окт 21 написано членом: alvacasa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tilda 2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tilda 2- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tilda 2-Изменение Веса