Nurdica@- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя Nurdica@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

998 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 82,47г | Углев: 115,85г. Завтрак: Tomat Merah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Telur Ikan, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau, Ikan Mas, Nasi Merah. Ужин: Kacang Panjang Hijau, Tempe Rebus, Ikan Mas, Nasi Merah. Перекус/Другое: Pepaya, Nescafe Classic, Sun Kara Santan Kelapa, Greenfields Low Fat Milk. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Nurdica@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю