Glaun- Журнал, 02 авг 14

Параметры Пользователя Glaun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2014

88,9 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2014:

1574 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 87,54г | Углев: 176,86г. Завтрак: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Обед: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Onion Bagel, Turkey Breast Meat. Ужин: Saffron Road Chicken Tikka Masala, Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. Перекус/Другое: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Glaun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Glaun- Журнал, 02 авг 14

Оставить свой Комментарий

Glaun-Изменение Веса