Smilesong- Журнал, 23 апр 09

Параметры Пользователя Smilesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2009

142,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2009:

1969 ккал

Жир: 145,41г | Белк: 135,70г | Углев: 34,75г. Завтрак: WestSoy Unsweetened Choc. Soymilk , Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Обед: grilled chicken, diet coke, fried onions, Red Tomatoes , romaine , salad dressing , olive oil. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

4206 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smilesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smilesong- Журнал, 23 апр 09

Оставить свой Комментарий

Smilesong-Изменение Веса