ЕленаБар- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя ЕленаБар | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ракурс однако 🔥 и это сегодня💪🏻вчера - смотрите ниже в дневнике🤣 вы будите в шоке!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1500 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 77,21г | Углев: 124,90г. Завтрак: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Choco Protein Paste, Mission Deli Лепёшки Гриль, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Обед: SPAR Слойка с Творогом , SPAR Котлеты из Индейки Паровые , SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar. Ужин: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Виноград. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

получается на нем пульс поднять? Я топчусь-топчусь, выше 110 никак🤷‍♀️

07 окт 21 написано членом: Ланси86

Ух еще как💪🏻 я врубаю музон и если в темпе шагать, то осень даже и до 150-160 могу разогнаться…ноги очень сильно забиваются👌🏻 и стараюсь до конца не опускать педаль🔥🔥🔥

07 окт 21 написано членом: ЕленаБар

да я тоже интенсивно вроде, но никак🤷‍♀️ на ютубе кардио тренировку нашла, там поинтенсивнее, хоть до 130 разгоняет

07 окт 21 написано членом: Ланси86

А кого будИть надо? 😏

07 окт 21 написано членом: lia-osteo

Дада увидела уже поздняк 🤣😝 Буду будИть вас с утра на тренировочку😉💪🏻

07 окт 21 написано членом: ЕленаБар

Елена, подскажите пожалуйста фирму степпера? Я сейчас в поиске) Вам нравиться? Есть минусы ? Спасибо за ответы 🌸

07 окт 21 написано членом: Regina2391

Степпер фирмы Shua…из минусов была цена, так как он с резинками (совершенно бесполезными) До этого был самый дешманский и разницы нет! (Его отдала маме заниматься) А так то принцип работы у всех один…у меня еще дома дорожка, но ее не потаскаешь по дому, а степпер к телеку придвинул и можно сериал посмотреть👌🏻

07 окт 21 написано членом: ЕленаБар

ЕленаБар, да-да, жаль, что здесь нет возможности корректировать... Я сама иногда готова со стыда сгореть за свои пальчикопопадания на соседние кнопочки от нужных! 🙈

07 окт 21 написано членом: lia-osteo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЕленаБар-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЕленаБар- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

ЕленаБар-Изменение Веса