Rn lia- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

emank diet terbaik buat AQ bukan mengurangi makan tapi lebih cocok makan sehat tanpa minyak santan tepung soalny bisa makan bnyk dan kenyang klu masaknny tanpa minyak taapi tetp tuurn berat bdan tapi klu kurnagin makn dan masakn ttp biasa cara masaknya berat bdan emank tuurn juga tpi kelaparan

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1000 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 51,93г | Углев: 103,63г. Завтрак: Nasi Putih, Ikan Teri, Tempe, Tomat Merah, Telur Dadar. Обед: Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Rebus. Ужин: Sawi Putih. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Tape Singkong, Tempe Goreng, Kue Bawang, Buah Naga. подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса