Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nmmangelo
Журнал
06 окт 21
nmmangelo- Журнал, 06 окт 21
Параметры Пользователя nmmangelo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2021:
1460 ккал
Жир: 53,38г | Белк: 37,06г | Углев: 202,39г.
Завтрак:
Queijo Parmesão Rijo, Queijo Mozzarella, Pão Francês.
Обед:
Pão Francês, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Homus, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Panquecas Simples.
Ужин:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ).
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nmmangelo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю