Sara7200- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1754 ккал

Жир: 24,73г | Белк: 98,78г | Углев: 318,82г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon. Ужин: Pure Protein Vanilla Milkshake, Apples, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса