gzink5- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя gzink5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

121,6 кг Потеряно до сих пор: 51,3 кг. Еще предстоит сделать: 121,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

2307 ккал

Жир: 110,26г | Белк: 58,77г | Углев: 291,37г. Завтрак: Langers 5 Calorie Cranberry Juice , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Обед: Beef Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Ужин: Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Brownies , Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut. подробнее ...

4899 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gzink5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gzink5- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

gzink5-Изменение Веса