laurariley1- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя laurariley1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

124,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1209 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 81,21г | Углев: 139,00г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Steamers Antioxidant Blend. Ужин: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Dole Frozen Strawberries & Bananas, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurariley1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurariley1- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

laurariley1-Изменение Веса