Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
|
116 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3532 ккал
|
Жир: 133,68г | Белк: 174,91г | Углев: 345,29г.
Завтрак: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Супрадин Таблетки Шипучие, Окей Хлеб Ржаной, Укроп, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мукофальк. Ужин: Макдоналдс Стрипсы (3), Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Ржаной, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Vici Лососевые Порции, Pringles Spicy BBQ Ribs, Bacardi Ром Bacardi. Перекус/Другое: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Стрипсы (3), Бекон (Жареный), Макдоналдс Макчикен, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
