elifs1988- Журнал, 06 окт 21

Guten morgen zusammen 🌺 diesmal war die Nacht halb so schlimm, aber noch richtig müde 🥱😴😬 trotz etb Sprengung gestern (waren eingeladen spontan) ging Gewicht wieder etwas runter 😊
Kommt gut durch den Tag 🌧🌺

66,8 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1275 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 50,02г | Углев: 185,12г.   Завтрак: Kohlrabi, Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Обед: Tafelbrötchen, Chef Select Farfalle Basilikum Pastasalat. Ужин: Zwiebeln, Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita . Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili. подробнее ...