Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alhuey
Журнал
01 авг 14
alhuey- Журнал, 01 авг 14
Параметры Пользователя alhuey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The scale has been dropping unusually fast for me this week. So much though, that I haven't logged it on here because of disbelief. Today, I was 167.2. On Monday, I was 171. I'm not doing anything wildly different. For months and months I couldn't break 171 (i yo-yoed b/t 171 & 176) and now all of a sudden I drop almost 4 lbs in 4 days?!
I continue to have difficultly with my anxiety. Today I did EFT followed by a walking the stairs for 30 mintues. It was helpful. Walking the stairs was a great work-out. Afterwards, my legs were shaking. Just goes to show my daily hour walks aren't cutting it (which I knew).
Tonight we have dinner/drinks with friends. I'll keep the meal relatively low carb except for the wine. Can't take the carbs out of that. I'll log my weight tomorrow.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2014:
2105 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alhuey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю