Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnlsf
Журнал
05 окт 21
johnlsf- Журнал, 05 окт 21
Параметры Пользователя johnlsf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2021:
1419 ккал
Жир: 58,79г | Белк: 92,49г | Углев: 137,06г.
Завтрак:
Panco Pão Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho.
Обед:
Sushi, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Shimeji na Manteiga, China in Box Frango Xadrez, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Abacate, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Banana Prata, Max Titanium 100% Whey .
подробнее ...
3053 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johnlsf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю