ClaHP- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

2593 ккал

Жир: 72,66г | Белк: 126,51г | Углев: 380,54г. Завтрак: Mantequilla de Maní, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Обед: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Porotos con Tallarines, Lechuga, Chef Aceite Maravilla. Ужин: Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Huevo Frito, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta, Queso Gouda, Miel. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frutexsa Nuez Mariposa, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Kiwi. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса