ceciofal- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1665 ккал

Жир: 35,70г | Белк: 70,75г | Углев: 199,37г. Завтрак: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Whole Psyllium Husks. Обед: Avocados, Cooked Beets (from Fresh), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Cathy's Chana Dal. Ужин: Farmer John Extra Lean Ground Pork, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Blackberries, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Brach's Candy Corn, Pears. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса