Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shurmano
Журнал
05 окт 21
Shurmano- Журнал, 05 окт 21
Параметры Пользователя Shurmano
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2021:
1261 ккал
Жир: 56,95г | Белк: 62,33г | Углев: 129,22г.
Завтрак:
Banano, Wasa Pan, Calvo Paté de Atún Original, Naranjas.
Обед:
Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Merluza Plancha.
Ужин:
Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Reina Gelatina sin Azúcar.
Перекус/Другое:
Hacendado Ensaimadas, Peras, Avellanas, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%.
подробнее ...
1918 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shurmano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю