instagram @tcaarvv- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя instagram @tcaarvv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comemorando a diferença! -10kg sem dieta restritiva/jejum etc. Minha rotina de alimentaçao e treino no instagram @fit.thay

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1012 ккал

Жир: 29,41г | Белк: 89,26г | Углев: 100,82г. Завтрак: Banana, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Обед: Power One Pasta de Amendoim Integral, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Перекус/Другое: Elegê Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. подробнее ...

152 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!!

05 окт 21 написано членом: Gcsgisele

Awesome 👍👍👍

05 окт 21 написано членом: Tai_1-9

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

05 окт 21 написано членом: Vidinha1

Gostei thay da Sua Atitude , Vc tah 💯% Lindaah👏👏

06 окт 21 написано членом: marfioso

lindaaaaaaa

06 окт 21 написано членом: a.marianaazevedo

parabéns.👏🏻👏🏻👏🏻

06 окт 21 написано членом: MaxwellCutrimFitt

olha na primeira foto você está bem parrudinha com um pouco de flacidez que é normal já que engordamos na segunda você está com bastante definição e parece até ser outra pessoa

06 окт 21 написано членом: vegetariana10

Obrigada galera tmj 💚💚💚

08 окт 21 написано членом: instagram @tcaarvv


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

instagram @tcaarvv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

instagram @tcaarvv- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

instagram @tcaarvv-Изменение Веса