Alena120901- Журнал, 05 окт 21

🍽ужин ~ 360ккал
•греческий салат
•хлебец+творожный сыр+огурец
•ветчина
•спаржа
•пепси зеро

---

1004 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 66,80г | Углев: 72,36г.   Завтрак: Nesquik Mini, Летний День Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Creme Bonjour Сыр Творожный, Добрянка Спаржа по-Корейски с Морковью, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Омлет с Кабачком. Ужин: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Добрянка Спаржа по-Корейски с Морковью, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожный Сыр Сладкосливочный , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Bonduelle Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...